Categorieën
Oxytocine

Deze voedingsbronnen wekken dezelfde hormonen op als een fijne knuffel

Tijdens Valentijnsdag staat liefde in alle facetten centraal. Als u iemand ziet en aanraakt waarvan u houdt, maakt het lichaam automatisch hormonen aan waardoor u zich goed gaat voelen. Helaas is het door de coronacrisis wat lastiger om de mensen waarvan u houdt op te zoeken, maar eten kan een oplossing zijn. Sommige voedingsbronnen wekken immers dezelfde hormonen op als een fijne knuffel. De KoelkastCoach Sabine Leijten legt uit.

Gelukshormonen

Als u verliefd bent of iemand ziet waarvan u houdt, dan komen er hormonen vrij die een blij gevoel stimuleren. We hebben het dan over dopamine, endorfine en oxytocine.

Oxytocine

“Oxytocine wordt ook wel het knuffelhormoon genoemd”, legt Sabine uit. “Dit hormoon wordt ook voor al aangemaakt als je iemand ziet waar je van houdt of als je plezier ervaart, maar ook als een vrouw zwanger is. het veroorzaakt een sterk gevoel van hechting met haar ongeboren kindje. Zelfs mannen maken bij de geboorte oxytocine. Dit om ervoor te zorgen dat hij zich ook aangetrokken voelt tot dat kleine wezentje”, licht zij toe.

Dopamine

“Dopamine komt vrij als jij je blij voelt of als je als je verheugd bent op iets. Zelfs winkelen of nieuwe dingen kopen kunnen de aanmaak van dopamine stimuleren. Het wordt gezien als dé natuurlijke drugs.”

Endorfine

“Endorfine is het hormoon dat een pijnstillend effect heeft, vergelijkbaar met morfine. Gevoelens als angst, stress en pijn worden hierdoor onderdrukt. Daarom wordt het hormoon ook wel gelukshormoon genoemd.”

Bron: MAX vandaag – 12-02-2021

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *